REHA-HYDRA – schiena e gambe leggere

Se soffri di mal di schiena e spesso senti le tue gambe gonfie, stanche ed a volte doloranti e rigide…

NON PUOI NON PROVARE QUESTE MIE FANTASTICHE ROUTINE!

Il mio obiettivo è quello di fornirti tutte le strategie necessarie per permettere ai tuoi fluidi corporei di scorrere liberamente grazie a dei tessuti elastici, così migliorerà quella fastidiosa sensazione di dolore e pesantezza!

• Per aumentare l’intensità ti consiglio di ripetere la lezione più volte, la tolleranza all’esercizio è puramente soggettiva!
• Prendi gradualmente confidenza con le tecniche e gli esercizi specifici.
• Sei tu l’artefice, percepisci il tuo corpo ed il tuo respiro durante gli esercizi.